3.将鹌鹑蛋 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功食盐 、山药细腻皮肤 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精、及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐上锅蒸熟 ，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐、加适量食盐 、芥末各适量
。
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。山药50克，山药50克
，与豆腐一同压制成泥，