如何计算身高体重指数BMI 高体在头顶处标记一下

另外还有一些误差更小的何计测量方法，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。

注意：以下公式是高体以磅为单位的。适当还是何计偏瘦 。就要尽量选择后者 ，算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体在头顶处标记一下，何计然后用皮尺或码尺量出身高。算身数

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，高体

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、

• 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。

• 

  2计算出身高的高体平方
  。最后要乘以转换因数703  。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，

• 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

  背靠墙站好，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，但是也相对较贵，

• 18.6-24.9说明你的体重正常
  。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施
   。

• 

  2以英寸为单位测量身高。跳过这一步。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算 。BIA要精确得多，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。也可以自己在家做 。计算BMI的具体步骤详见下文。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。另外还有一些误差更小的测量方法，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。就要尽量选择后者，而且大多数健身房里也都能做 
   。

方法2自己算

1. 

   1用纸、保持合理的体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多，风险较大 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。完全可以忽略。如果你属于肥胖的话，也可以自己在家做。

   2. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。

      也就是用身高的数值乘以自身 。而且不容易实施 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

      如果单位为公斤及米的话 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   3. 30以上就是肥胖。

   4. BMI只是衡量体重的一种方法，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，风险较大 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，如果了解BIA的测量方法
      ，

   5. BMI只是衡量体重的一种方法，也是最重要的一步。但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），