莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

【做法】     1
、莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，及功

简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克）  ，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法菠萝去皮，及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕

【做法】
    1、菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功建议喝3天
，莲藕宜迅速饮用，菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法切块 ，泡盐水3分钟后 ，才可以连皮食用 。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、菠萝1个（约200克） 。菠萝去皮，停1天。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，