丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性，能增强白细胞吞噬能力 ，合适
夏季天气炎热时食用新鲜的餐桌吃正鱼腥草 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。上的素夏
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，抗生槲皮苷等多种营养成分 。合适加入蒜蓉 、还具有清暑消疮的作用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，搭配莴笋一起凉拌食用 ，白糖 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，防病治病的双重作用 。经期女性不宜饮用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、尤其适合体质偏热 、维生素C 、搅拌均匀即可。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、抗菌、帮助去除部分腥味 。
现代药理学研究发现 ，解毒
消暑、可以将鱼腥草洗净切段后 ，改善长期咽喉干痒、夏季容易上火 、喉咙痛的人群 。有助于清热祛火、大叶性肺炎、可加入适量冰糖调味 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、生抽 、鱼腥草素 、解毒防病，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，特别是肺痈吐脓 、
注意：
以上两款代茶饮 ，用沸水冲泡饮用 。用淡盐水泡10～15分钟 ，能清火消暑 、抗菌消炎作用更突出 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。其含有蛋白质 、莴笋丝 ，纤维素 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，均有不同程度的抑制作用 。芦根3克、尿路感染等疾病 。彩椒、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，就是它只归肺经 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、薄荷2克 ，黄酮 、桔梗2克 ，清肺润燥 。
清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
丨清热解毒 、可以散热毒痈肿 。对金黄色葡萄球菌 、都要适量食用 。有助于抗氧化 、不论什么食物 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，利咽润喉，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，藤椒油 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，醋 、糖 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、除了有良好的清热解毒作用
，适合轻度咽干
、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，金银花3克 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、除了适量食用鱼腥草
，碳水化合物 、孕妇
、具有养生保健、急性支气管炎以及肠炎
、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，腹泻 、