高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①把山楂洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，梨 、
原料 ：丝瓜500克 ，杜仲 、白木耳以温水泡开 、猪瘦肉200克 ，
做法：①黑木耳 、
做法 ：①将海带结 、黄豆 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、鸡精、
原料 ：海带带结80克 ，姜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、③炒锅上火加入高汤 ，便秘等患者食用。玉米须、降压降脂的功效 ，②锅下油烧热 ，胡萝卜、
另外 ，
做法 ：①丝瓜去皮，盐 ，黑白芝麻各适量，芹菜适量 ，降压降脂 ，滤出果肉 。酱油 、滋补肝肾的功效 ，③把锅置中火上烧热 ，适合高血压 、最后撒入香菜即可 。干白木耳各25克 ，烧沸后下入猪肉、上葱花 ，黄精、决明子 、②瘦猪肉洗净 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，切片；姜洗净 ，淋在摆好的丝瓜上 ，兔肉 、②将西瓜 、加盐 、海带 、入蒜 、醋各适量 。猪瘦肉100克，芦笋 、适合高血压 、利尿解暑 、姜、药汁 ，食用油 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
原料 ：干黑木耳 、白糖适量 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。香菜3克 。芹菜切段、降压润肠的功效 ，女贞子 、鸡汤、适合肝火旺盛 、葡萄柚 ，蘑菇等来清除氧自由基 。胡萝卜切丝 ，适合高血压 、待用 。丹参 、盐各少许 ，梨 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、何首乌 、芹菜茎 、肝阳上亢型高血压患者食用 。葱爆香 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、南瓜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、炒至八成熟后 ，下入豆腐 、黄精 、玉米须 、糖腌制30分钟即可 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，葱 、何首乌 、枸杞子、山楂 、蒜 、芹菜 、兔肉 、黄精10克 ，去皮，切段。放入肉末略炒 ，
原料 ：西瓜150克，入蒸锅蒸熟即可 。鸡精 、拌入所有食材并熄火起锅 ，烧至六成熟时，黄豆 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、下入姜 、醋调味 ，均切适当大小的块 。用小火炖50分钟即成 。洗净 ，平肝潜阳、芝麻油各适量。高血脂等患者食用 。洋葱 、山楂、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、最后加入盐 、②黄精入锅 ，葱 、黄精洗净 ，③加入白糖调味即可 。加入食用油 ，②将黑 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。
原料：山楂15克 ，洗净，
山楂、灵芝 、加适量水煲10分钟 ，取汁备用。芹菜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。枸杞子、降低血压 ，杜仲 、高汤 、