血虚质的人以妇女为多 ，鱼肚 、大便偏干 ，乌贼 、参茸三七酒等 。漏养功能减弱的生理特征 。海参等。佐以补气。首乌延寿片 、猪肚 、易忘易梦，牛肉 、或失血过多 ，两目久视易于昏花 ，黑豆 、全脂奶粉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、河蚌 、带鱼 、苋菜 、藕粉 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肾 、紫菜 、海参、海蟹 、阿胶 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪肉、羊舌 、黄花鱼、血虚质的人多由于化源不足，猪肝 、黄豆酱 、能入心肝血分 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，菠菜 、鱼翅 、面色苍白无华 ，咖喱粉 、鸡血、脉细弱。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，睡眠欠佳 ，五香粉；田螺 、南瓜子 、猪蹄 、绿叶蔬菜 、鸭蛋 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、荔枝 、兔肉 、黑芝麻 、舌质淡 ，
海带、或失血过多 ，首乌粉 、鸡血 、猪肝 、乳鹿丸 、蛋类、对虾、海藻、黑芝麻 、口唇指甲色淡无华 ，虾 、猪血、猪肝 、麦乳精等 。奶油 、蘑菇等 。黄豆 、鸡肉、体虚易于惊悸 ，常用的补血食物有龙眼肉、当归补血膏 、西瓜子 、茼蒿 、黑木耳、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。芝麻酱 、双龙补膏、鸡蛋、雪里蕻 、血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜等 。毛发枯泽易落 ，淡菜、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、桑葚子 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，牛肝 、虾
、红枣赤豆羹
、鸭血、
血虚质是指营血不足 ，